咖啡因的影響這麼大? 聰明父母一定要知道

咖啡因對嬰兒的影響

澳洲研究顯示,喝過多的咖啡會令腦容量減少,並增加患認知障礙症機會。

營養師李芷薇則說,咖啡因會加重發育中孩童的神經、大腦以及骨骼發育問題。

 


研究表明,攝入大量咖啡因,與孩子的壓力、抑鬱和焦慮有關,咖啡因導致睡眠問題。
 

Dr. Roy Kim說:「睡眠障礙會降低對壓力的耐受力,例如處理悲傷的消息或壓力大的情況。」

另外有一項美國俄亥俄大學的研究,發現兒童和青少年攝取咖啡因會加重睡眠中斷的症狀。
拉長了賴床時間。咖啡因影響食慾、有礙發育中兒童的營養吸收。


英國食品標準局同樣也提醒,吃飯中或飯後半小時喝咖啡,會影響身體吸收鐵質。

林口長庚醫院兒童胃腸肝膽科醫師趙舜卿更指出,孩童的肝、腎發育不夠完全,咖啡因代謝的半衰期延長,因此較易出現心悸等副作用。

 

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