適當的寶寶按摩,趕走一肚子氣

你疲憊的時候,是不是想來堂SPA課程?寶寶不能說,但寶寶也想要按摩

除了肌肉放鬆更好睡之外,寶寶按摩還有哪些好處呢?

 

1. 提升末梢系統循環

2. 增強免疫系統

3. 提升睡眠品質

4. 建立親子間的親密感與信任感

5. 促進腸道健康

 

寶寶幼小的身體,要如何拿捏按摩力道跟順序,才能爸媽不緊張,寶寶好放鬆呢?

首先,要選對時機!

 

● 洗澡沐浴後,是最棒的時刻!

● 餵奶後1小時,飽時後馬上按摩會造成寶寶腸胃無法正常消化,反而會有反效果。

● 換尿布時,寶寶躺著輕柔按摩,也很舒適。

 

除了選對時機,按摩的順序也有著小技巧,針對腸道健康,預防脹氣及便秘,可以試試「I Love U」按摩法;而四肢的局部按摩,則可以刺激末稍神經,對血液循環及發展都很有幫助喔!