適當的寶寶按摩，趕走一肚子氣

你疲憊的時候，是不是想來堂SPA課程？寶寶不能說，但寶寶也想要按摩！

除了肌肉放鬆更好睡之外，寶寶按摩還有哪些好處呢？

 

1. 提升末梢系統循環

2. 增強免疫系統

3. 提升睡眠品質

4. 建立親子間的親密感與信任感

5. 促進腸道健康

 

寶寶幼小的身體，要如何拿捏按摩力道跟順序，才能爸媽不緊張，寶寶好放鬆呢？

首先，要選對時機！

 

● 洗澡沐浴後，是最棒的時刻！

● 餵奶後1小時，飽時後馬上按摩會造成寶寶腸胃無法正常消化，反而會有反效果。

● 換尿布時，寶寶躺著輕柔按摩，也很舒適。

 

除了選對時機，按摩的順序也有著小技巧，針對腸道健康，預防脹氣及便秘，可以試試「I Love U」按摩法；而四肢的局部按摩，則可以刺激末稍神經，對血液循環及發展都很有幫助喔！